Usted sabe que lo que come afecta directamente a su salud, incluída la buena salud de de sus dientes y encías. Pero puede aftectarle de manera contraria. Si usted tiene un aparato de ortodoncia, como brackets, o ha tenido ciertos problemas dentales o procedimientos, la salud y confort de los dientes y encías puede impactar directamente a lo que come. Aquí hay algunos consejos para saber qué comer y cómo evitar estos problemas dentales comunes.
Brackets son delicados y cualquier comida pegajosa, difícil de masticar o dura puede causar que se rompan. Estas incluyen:
Cualquier comida que usted muerda fuertemente podrá hacer daño a sus brackets. Usted puede evitar esto cortando la comida, por ejemplo quitando los granos de maíz de su mazorca, cortando carnes como res, pollo o cerdo del hueso, o rebanando manzanas o picando zanahorias suficientemente pequeños para una sóla mordida. También puede experimentar problemas después de que se aprieten sus brackets—los dientes posiblemente estarán más sensibles. Los primeros días son los peores, así que intente comer comidas más blandas como las que se listan abajo hasta que disminuya la sensibilidad:
Boca seca no es un elemento normal de envejecer. Si usted tiene sequedad de boca, hable con su dentista o doctor. La boca seca puede ser señal de ciertas enfermedades, o podrá ser causada por ciertos medicamentos o resultado de un tratamiento médico. Si tiene sequedad de boca:
Problemas de masticar podrán ser causados por perdidas de diente, la enfermedad de encías, caries y la dentadura mal ajustada, asi que el primer paso que debe de tomar es visitar a su dentista para ayudar determinar la causa de su problema. Por mientras, comer las comidas blandas (vea a los consejos para los brackets) le podrá conservar una alimentación nutritiva hasta que pueda ver a su dentista.
Problemas de tragar podrá ocurrir de vez en cuando, pero si persiste, hable con su doctor ya que podría ser relacionado a algo grave. Las causas de los problemas de tragar varían y su tratamiento depende de qué está provocándolos.
Si usted tiene problemas de tragar, para prevenir la asfixia y evite estas comidas:
Dependiendo del nivel de dificultad en masticar, las siguientes comidas podrán estar incluídas en la dieta. Estas comidas están agrupadas en cuatro categorías diferentes: líquidos no espesos, líquidos como néctares, líquidos como miel, y líquidos muy espesos.
