Consejos para Estar Sano y Feliz Durante las Vacaciones
No es fácil conservar la salud durante las vacaciones. Los dulces parecen estar en todas partes, y con lo ocupado que estás envolviendo regalos y escribiendo tarjetas, no queda mucho tiempo para uno mismo y el bienestar y la salud de la familia. Por suerte Hermey el Duende, muy conocido por sus aventuras junto a Rudolph el Reno de la Nariz Roja, se unió a la Asociación Dental Americana (ADA) para elaborar estos consejos que mantendrán tu boca y tus dientes saludables estas fiestas.
En la película clásica de las vacaciones, Hermey soñaba que se convertía en dentista y ayudaba a la gente a mantener los dientes sanos. En 2014, la ADA le concedió a Hermey el premio de Bienhechor Dental por su pasión por la odontología. Este año, Hermey y la ADA han elaborado una lista de consejos para ayudar a las familias a mantener sus sonrisas en buena forma.
Nuestros Consejos para unas Vacaciones Sanas y Felices son:
✓ Establece una Rutina. ¡Hermey siempre se cepilla los dientes dos minutos, dos veces al día y tú también debes hacerlo! Es lo que mantiene la boca sana en diciembre y todo el año. Asegúrate de usar pasta dental con flúor que tenga el Sello de Aceptación de ADA.
✓ Elige las Zanahorias. (¡Va por ti, Santa Claus!) Las galletitas y los dulces son finos obsequios festivos, pero en vez de alcanzar otro bastón de caramelo, sigue la pista de Rudolph y cómete las zanahorias.
✓ ¡No te Olvides del Dentista! Los festivos pueden ser una época ajetreada del año, pero eso no significa que puedes olvidarte de tus dientes. Si te toca ir a limpiarte los dientes o necesitas trabajo dental, no te olvides de visitar a tu dentista en diciembre.
✓ Bebe agua. Necesitas mucha energía para las actividades festivas, pero evita la soda, las bebidas deportivas y jugos con mucha azúcar. Bebe agua con flúor para mantener tus dientes fuertes y sanos.
✓ Protege tus dientes. Ponte un protector bucal cuando practiques deportes – o juegues – este invierno.
Rodolfo el reno de nariz roja y todos los elementos relacionados bajo licencia a las Artes de caracteres, LLC. Reservados todos los derechos.