Como usted sabe, una dieta equilibrada y nutritiva es esencial para una vida sana. Una mala alimentación puede dar lugar a todo tipo de problemas de salud, como la enfermedad de las encías y la caries.
La boca es el punto de contacto inicial del cuerpo con los nutrientes que se consumen. Por tanto, lo que pone en su boca influye no solo en su salud general sino también en la de sus dientes y encías. De hecho, si la alimentación es pobre, los primeros signos suelen aparecer en la salud bucal.
Según MyPlate, un sitio web desde el Centro de Política y Promoción de Nutrición, una agencia del Departamento de Agricultura de EE.UU., una dieta equilibrada debe incluir: