Blanquear los Dientes de Forma Natural: Realidad y Fantasía

Cuando se trata de blanquear los dientes, puede que veas muchos métodos distintos anunciados en internet y en revistas, desde el enjuague con aceite hasta el carbón, e incluso la cúrcuma. No es una sorpresa que el blanqueado casero sea una prioridad, tampoco. Cuando la Academia Americana de Odontología Cosmética preguntó a diferentes personas qué era lo que más les gustaría para mejorar su sonrisa, la respuesta más común fue unos dientes más blancos.

Las sonrisas sanas vienen en muchos tonos. Y aunque es tentador creer que ingredientes en nuestra propia cocina pueden ser la clave de una sonrisa más blanca, que un método sea natural no quiere decir que sea sano. De hecho, blanquear en casa puede causar más daño que beneficio a tus dientes. Así es cómo:

Frutas

Lemon and baking soda

Fantasía:
Este enfoque dice que puedes hacer tus dientes más blancos con productos esenciales que son naturalmente ácidos (como limones, naranjas, sidra de manzana, vinagre), con productos que contienen encimas digestivas (como la piña o el mango) y con algo que es abrasivo (como el bicarbonato.)

Realidad:
Cuando se come como de costumbre, la fruta es una elección estupenda. Sin embargo, la fruta y el vinagre contienen ácido, y pones en peligro tus blancos perlados cuando prolongas su contacto con los dientes o los usas para rasparlos, ya que el ácido puede desgastar tu esmalte. El esmalte es la fina capa exterior que cubre tus dientes y te protege de la sensibilidad dental y de la caries.

 

Exfoliantes

Activated charcoal

Fantasía:
Estos métodos sostienen que exfoliar tus dientes con ingredientes como el carbón activado o una pasta de bicarbonato-agua oxigenada devolverá el brillo a tu sonrisa.

Realidad:
Usar materiales que son demasiado abrasivos en tus dientes podría de hecho hacer que se vean más amarillos. El esmalte es lo que debes blanquear, pero si estás usando un exfoliante que es demasiado áspero, en realidad podrías desgastarlo. Cuando esto ocurre, la siguiente capa de tus dientes podría quedar expuesta; un tejido más blando y amarillo llamado dentina..

En cambio, elige una pasta dental blanqueadora con el Sello de Aceptación de ADA. El sello te hace saber que la pasta dental que eliges es segura, eficaz y no dañará tus dientes.

 

Especias y Aceites

Turmeric powder

Fantasía:
Enjuagarse la boca con aceites como el aceite de coco (oil pulling) o usar especias como la cúrcuma puede ayudar a blanquear tus dientes.

Realidad:
No hay pruebas científicas fiables de que enjuagarse con aceite o la cúrcuma blanquee los dientes. Reserva el aceite y las especias para almuerzos y cenas saludables.

 

¿Sigues Interesado o Interesada en Blanquear Tus Dientes?

Patient getting her teeth whitened at the dentist

Las mejores formas naturales de mantener tus dientes blancos son sencillamente adquirir unos hábitos sanos, por ejemplo:

ISi quieres probar un producto o un servicio blanqueador específico, habla con tu dentista antes de empezar a usarlo. Blanquear puede no funcionar en todos los dientes, y si eres candidato o candidata, algunos métodos, ya sea en casa o en la consulta del dentista, pueden ser mejores para tus dientes que otros.