Raspadores y limpiadores de la lengua

Vista de perfil de una lengua extendida y un raspador de lengua

Un raspador de la lengua es una herramienta que se usa para ayudar a limpiarte la lengua. Los raspadores de lengua se presentan en una variedad de formas y tamaños, y trabajan empezando por la parte trasera de la lengua y llevando el raspador hacia delante. Por otra parte, algunas personas prefieren limpiarse la lengua usando su cepillo dental.

Algunos dicen que limpiarse la lengua les ayuda a mantener su aliento fresco, pero no hay evidencia de que raspar o cepillar la lengua ayude a prevenir el mal aliento o a mejorar la halitosis (mal aliento crónico). En realidad, las bacterias del mal aliento pueden volver a crecer tan rápido como las eliminas.

Si te gusta la manera en que tu boca se siente después de que te hayas limpiado la lengua, mantenlo como parte de tu rutina dental diaria. Eso puede ser un buen camino para avanzar un poco más en el cuidado de tu boca, pero depende de tus preferencias personales y no es un paso necesario.

No obstante hay cuatro cosas que tú puedes hacer para asegurarte una boca saludable:
1.    Cepíllate los dientes dos veces al día con una pasta fluorada.
2.    Límpiate entre los dientes todos los días.
3.    Come una dieta saludable que limite las bebidas azucaradas y los piscolabis.
4.    Visita a tu dentista regularmente para prevenir y tratar las enfermedades dentales.