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Consejos para un Halloween MouthHealthy

Halloween está a la vuelta, lo cual significa bolsas de caramelos gratis y la oportunidad de construir un arsenal de dulces para el invierno para la mayoría de niños. No sorprendente, Halloween también puede presentar a los padres con una variedad de problemas de salud y seguridad.

A continuación hay 10 maneras de ayudar a sus hijos mantenerse la boca sana durante Halloween y todo el año.

    • Coma dulces de Halloween y otros alimentos azucarados con las comidas o inmediatamente después de las comidas. La producción de saliva aumenta durante las comidas y ayuda anular los ácidos producidos por las bacterias en la boca y ayuda a enjuagar las partículas de comida.

    • Evite caramelos y otros dulces que se mantienen en la boca durante mucho tiempo. Además de la frecuencia con que merienda, la duración de tiempo de los alimentos azucarados  en la boca juega un papel en la caries dental. A menos que sea un producto sin azúcar, caramelos que se mantienen en la boca durante un largo período de tiempo ponen a los dientes a un mayor riesgo de caries.

    • Evite los dulces pegajosos que se adhieren a los dientes. Los dulces pegajosos, como los dulces acaramelados y gomosos, tardan más tiempo en estar arrasados por la saliva, lo que aumenta el riesgo de caries.

    • Beba más agua. Beber agua fluorada puede ayudar a prevenir las caries. Si decide tomar agua embotellada, busque tipos que tengan flúor.  .

    • Mantenga una dieta saludable. Su cuerpo es como una máquina compleja. Los alimentos que usted elija como combustible y con qué frecuencia "se llene" afectan a su salud en general y la de sus dientes y encías.

    •Evite las bebidas con azúcar añadido, como refrescos, bebidas deportivas o aguas saborizadas. Cuando los dientes están en contacto frecuente con las bebidas que contienen azúcar, el riesgo de caries aumenta.

    • Mastique goma de mascar que tiene la marca de aprobación de la ADA. Masticar chicle sin azúcar durante 20 minutos después de las comidas ayuda a reducir la caries dental, ya que un aumento del flujo de saliva ayuda a lavar los alimentos y a neutralizar los ácidos producidos por la placa bacteriana dental.

    • Cepíllese los dientes dos veces al día con una pasta dental con flúor aceptada por la ADA. Reemplace su cepillo dental cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas están deshilachados. Un cepillo de dientes gastado no va a hacer un buen trabajo de limpieza de los dientes.

    • Limpie entre los dientes diariamente con seda dental. Bacterias que causan caries quedan entre los dientes donde las cerdas cepillo no puede alcanzar. La seda dental ayuda a eliminar la placa y las partículas de alimentos de entre los dientes y debajo de la línea de las encías.

    • Visite a un dentista miembro de ADA. Las visitas regulares al dentista que sea miembro de la ADA pueden ayudar a prevenir que ocurran los problemas y cogen los que sí aparecen temprano, cuando todavía son fáciles de "tratar".