La Guía de MouthHealthy para Sobrevivir a los Dulces de Halloween

Halloween viene acompañado de fantasmas, duendes y golosinas, y si no tienes cuidado, el azúcar que hay en estas golosinas puede hacer trucos no deseados en tus dientes.

Esta es la razón: Las bacterias que hay en tu boca posiblemente tienen más ganas de comer golosinas que tú. Cuando las bacterias comen azúcar y restos de alimentos de tu boca, un ácido pusilánime es producido. Este ácido puede contribuir a que tengas caries.

Pero no cuelgues tu disfraz todavía. “Halloween es comer dulces, disfrazarse y divertirse”, dice la Dra. Ana Paula Ferraz-Dougherty, dentista de ADA. “No pasa nada si comes dulces en Halloween haciendo una excepción, siempre que te cepilles dos veces al día y uses seda dental a diario durante todo el año”.

Para ayudarte a ordenar el botín en tu bolsa de Halloween, hemos preparado un informe detallado de algunos de los dulces más populares y el efecto que tienen sobre tus dientes:

Chocolate

El chocolate es probablemente tu mejor opción, lo cual es bueno, ya que además es la clase de dulce más comúnmente repartida en Halloween. “El chocolate es uno de los mejores dulces porque se limpia de los dientes con más facilidad que otros dulces”, dice la Dra. Ferraz-Dougherty. “El chocolate negro además tiene menos azúcar que el chocolate con leche”.

Golosinas Pegajosas y Gomosas

Sé meticuloso si es pegajoso. Estos son algunos de los peores dulces para tus dientes. “Este dulce es más complicado de limpiar y podría permanecer más tiempo en tus dientes, lo que otorga a las bacterias causantes de la caries la oportunidad de entrar en acción”, dice la Dra. Ferraz-Dougherty.

Caramelos

Los caramelos también hay que vigilarlos en Halloween. “Podrías incluso romperte un diente si no tienes cuidado”, dice la Dra. Ferraz-Dougherty. “Además tendemos a tener esta clase de dulces en la boca más tiempo, entonces el azúcar se mete en tu saliva y se desliza por tus dientes”.

Golosinas Ácidas

A lo mejor deberías pasar de las cosas que te hagan fruncir el ceño, especialmente si son pegajosas y están bañadas en azúcar. “Las golosinas ácidas pueden llegar a ser muy ácidas”, dice la Dra. Ferraz-Dougherty, “y esa acidez puede debilitar y dañar la capa dura exterior de tus dientes, haciendo tus dientes más vulnerables a la caries”.

Bolas de Palomitas de Maíz

Ten seda dental a mano si estás disfrutando de uno de estos favoritos de otoño. “Sus granos a veces se quedan pegados a los dientes y son pegajosos y azucarados, por lo que pueden ser difíciles de limpiar”, dice la Dra. Ferraz-Dougherty.

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