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Hábitos Saludables

Cepillarse  

Cepillarse los dientes es fundamental para una buena higiene bucal habitual. Para mantener susdientes y encías saludables, asegúrese de cepillarse los dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves. El tamaño y la forma del cepillo deben adaptarse a su boca y permitirle llegar a todas las zonas con facilidad. Además, no olvide cambiar el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses o antes si se las cerdas están desgastadas. Un cepillo de dientes desgastado no servirá para limpiar los dientes. Finalmente, asegúrese de usar una pasta dentífrica con flúor aceptada por la ADA. No importa si elija un cepillo de dientes manual o eléctrico: ¡sólo asegúrese de cepillarse dos veces al día, cada día! 

Usar la Seda Dental

La limpieza con hilo dental es inseparable del cepillado. Al limpiarse con hilo dental una vez al día, usted ayuda a eliminar la placa de los dientes en las zonas a las que el cepillo de dientes no llega. Esto es extremadamente importante porque la placa que no se puede eliminar con el cepillo y la seda dental podría, más adelante, convertirse en un cálculo o sarro. Haga clic aquí para leer más sobre la mejor manera de limpiarse los dientes con hilo dental.