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Adolescentes

Tu sonrisa es una de las primeras cosas que la gente ve. Por eso es importante mantener los hábitos saludables, como cepillarse y limpiarse con seda dental, que tus padres te enseñaron de niño. Los estudios demuestran que los adolescentes suelen ser el grupo de edad más propenso a tener caries. Por eso, cuando comes alimentos con azúcar y bebidas azucaradas como refrescos y bebidas energéticas, los repetidos ataques de los ácidos pueden causar caries dental o la enfermedad de las encías. Sé inteligente. Intenta limitar tu consumo de azúcar y recuerda siempre: la manera de cuidar tus dientes hoy afectará a la sonrisa que tengas de adulto.

Lo fundamental para una sonrisa saludable dentro y fuera:

• Siempre lavarse los dientes dos veces al día con pasta dental con fluoruro durante dos minutos
• Use el hilo dental entre sus dientes todos los días
• Evite los alimentos azucarados y con almidón
• Use un protector bucal cuando usted está activo
No fume
• No perforar los labios o cualquier parte de tu boca
• Visite a su dentista. Las visitas dentales regulares ayudará a establecer que para ser la boca sana para la vida.

Para aprender más, visite a nuestras otras páginas sobre los Adolescentes aquí en MouthHealthy:

•Hábitos Saludables
•Preocupaciones únicas para ustedes
•Consejos de nutrición

A continuación, póngase a prueba con el examen de Realidad o Ficción: Adolescentes. Todo se trata de ser MouthHealthy por vida.